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योग करने के क्या क्या फायदे होसकते हैं :यहां जाने

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योगा करने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं आइए जाने। 

योग  शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है। योग व्यक्ति को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और साथ ही साथ कई बीमारियों से भी राहत दिलाता है। ऐसी कई सारी समस्याएं हैं, जिनका एलोपौथी में कई इलाज नहीं है, लेकिन योग के जरिए उन बीमारियों और समस्याएं का इलाज हो सकता है। योग से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, और मानसिक तनाव भी दूर होता है, और योग कर ने से टेंशन भी कम होती है और चेहरे पर निखार आने लगता हैं।

 




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