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Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026जब हम सुबह सोकर उठते है तो हमे थकान महसूस होती है तो ऐसा न हो इसके लिए ट्राय करिए ये घरेलू उपाय।
✿ थकान महसूस होना ✿ दिनभर सुस्ती, कमजोरी या बार बार थकान महसूस होना शरीर में पोषण की कमी का संकेत हो सकता है। रोज सुबह गुनगुने दूध में 5 किशमिश, 1 अखरोट और 1 चुटकी केसर मिलाकर पीने से शरीर को प्राकृतिक ताकत मिलती है। यह मिश्रण मांसपेशियों को ऊर्जा देता है, दिमाग को सक्रिय रखता है और खून की कमी से होने वाली थकावट को कम करता है। नियमित सेवन से दिनभर स्फूर्ति बनी रहती है। ...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026अगर आप की भी अचानक नस पर नस चढ़ जाती है तो ये घरेलू नुस्खे जरूर ट्राय करें
नस चढ़ना एक बहुत साधारण सी प्रक्रिया है, लेकिन जब भी शरीर में कहीं भी नस चढ़ जाए तो जान ही निकल देती है और अगर रात को सोते समय पैर की नस चढ़ जाए तो व्यक्ति इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, परंतु एक बहुत सरल घरेलू उपचार से इसे तुरंत ठीक किया जा सकता है। अगर आपकी नस पर नस चढ़ जाती है तो आप जिस पैर की नस चढ़ी है तो उसी तरफ के हाथ की बीच की उँगली के नाखून के नीचे के भाग को दबाए और छोड़े ऐसा जब तक करें...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026अगर आप भी अपने सुंदर चेहरे पर निकल रहे पिंपल्स से परेशान है तो ये घरेलू नुस्खे जरूर ट्राय करें।
..अगर आप अपने चेहरे के पिंपल्स से परेशान है और घर बैठे कुछ आसान घरेलू नुस्खों की मदद से इससे छुटकारा पाना चाहते है तो इनमें से कोई भी नुस्खा अपना सकते है.. ✿ एलोवेरा जेल: एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टिरियल गुण होते है, जो पिंपल्स को ठीक करने में मदद करते है। ताजे एलोवेरा की पत्ती काटकर उसका जेल निकाल लें इसे सीधे पिंपल्स पर लगाएं और 20-30 मिनट बाद धो लें। ✿ टी ट्री ऑयल: इसमें ए...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026अगर आप भी शुगर के मरीज है और आपकी भी शुगर बढ़ जाती है तो ये नुस्खा ज़रूर ट्राय करें।
✿ हेल्पफुल घरेलू नुस्खे ✿ 1. अगर आपको शुगर बढ़ने की बीमारी है तो सुबह सुबह खाली पेट करेला का जूस पिए। जूस बनाने से पहले करेले के बीज निकाल दें जूस बनाने के बाद इसमें थोड़ा पानी मिलाए और पिए। इस उपाय को दो महीने तक लगातार करें आपकी शुगर कंट्रोल में रहेगी। 2. रातभर भिगोए मेथी दाने सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें। यह इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है। 3. जामुन बीज चूर्ण... जामुन की गुठलियां...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026आइए जानते है कुछ हेल्पफुल घरेलू नुस्खे जो डेली लाइफ में आपके काम आयेगे।
1. सोने से पहले कीवी खाने से सेरोटोनिन बढ़ने वाले प्रभाव के कारण नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। 2. कद्दू के बीज जिंक और मैग्नीशियम से भरपूर होते है, जो चिंता को कम करने में मदद करते है। 3. दालचीनी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करती है, इसलिए इसे सुबह या भोजन के बाद लेना आदर्श है। 4. काली मिर्च के साथ हल्दी शक्तिशाली एंटी इन्फ्लेमेटरी है जो जोड...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026क्या आप भी चाहते है ग्लोइंग स्किन तो ज़रूर ट्राय करें ये घरेलू नुस्खा।
"एक कटोरी में 4 छोटे चम्मच एलोवेरा जेल, 1 छोटा चम्मच जोजोबा ऑयल, 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर और किसी भी एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदे मिलाएं। तैयार पेस्ट को चेहरे व गर्दन पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं। फिर सो जाए। सुबह ताजे पानी से चेहरा धोएं। रातभर ये फेसपैक स्किन को अंदर से पोषित करेगा। डेड स्किन सेल्स रिपेयर होने में मदद मिलेगी। ऐसे में चेहरा सुबह साफ, निखरा व ग्लोइंग नजर आए...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026जोड़ों के दर्द के लिए जानिए ये फायदेमंद नुस्खा।
जोड़ों का दर्द दूर करे "दालचीनी" एक कप पानी में आधा चम्मच दालचीनी चूर्ण डालकर उबाल लें और इसे छानकर थोड़ा ठंडा होने दें।.. जब यह गुनगुना रह जाए तब इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें। यह प्रयोग सुबह शाम करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। नोट: कोई भी नुस्खा एक दम अपना असर नहीं दिखाता कम से कम किसी भी नुस्खे को 2-3 बार ट्राय करना चाहिए जब ही उसका रिजल्ट अच्छा मिलता है।...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 06, 2026अगर आप भी है जुखाम बुखार और सिर दर्द से परेशान तो ट्राय करिए ये घरेलू नुस्खे।
ठंड या मौसम में बदलाव के कारण होने वाली जुखाम, बुखार की समस्या से राहत पाने के लिए 5 से 7 पत्ते तुलसी, 5 काली मिर्च, थोड़ा सा अदरक और दो पत्ते नीम के एक गिलास पानी में डालकर चाय की तरह से उबाल लें, जब एक चौथाई भाग बचे तो छानकर उसमें थोड़ा सा गुड और सैंधा नमक डालकर पीने से तुरंत लाभ मिलता है। इसके अलावा पानी में चार अंजीर डालकर इसे उबालकर इस पानी को गर्म गर्म पीने से भी सर्दी जुखाम, बुखार आदि में आ...
Lakshita Lambha
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026ताड़ासन करने का तरीका और फायदे
ताड़ासन को समस्थिति भी कहा जाता है। ताड़ शब्द का अर्थ संस्कृत में पर्वत होता है, जिसके ऊपर इस आसन का नाम रखा गया है। ताड़ासन योग का एक मूलभूत आसन है क्योंकि यह आसन अनेक आसनों का आधार है। इस लेख में ताड़ासन के आसन को करने के तरीके और उससे होने वाले लाभों ंके बारे में बताया गया है। साथ में यह भी बताया गया है कि आसन करने के दौरान क्या सावधानी बरतें। ताड...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026जरा सा चलने पर फूल जाती है सांस जाने इसका घरेलू उपाय।
जिन लोगों की सांस फूलती है, उनके लिए अंजीर अमृत के समान है क्योंकि अंजीर छाती में जमी बलगम और सारी गंदगी को बाहर निकाल देती है। जिससे सांस नली साफ हो जाती है और सुचारू रूप से कार्य करती है। इसके लिए आप तीन अंजीर गर्म पानी से धोकर रात को एक बर्तन में भिगोकर रख दीजिए और सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले उन अंजीरों को खूब चबाकर खा लीजिए। उसके बाद वह पानी भी पी लीजिए। इस नुस्खे का प्रयोग लगातार एक महीने तक...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026अगर आप भी है डेंड्रफ से परेशान तो ये नुस्खा जरूर ट्राय करें।
1. नींबू के छिलके का चूर्ण एक चम्मच, आंवले का चूर्ण एक चम्मच, दोनों को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे बालों की जड़ो में अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद बालों को पानी से धो लें। इसके नियमित इस्तेमाल से डेंड्रफ की समस्या दूर होती है। 2. सेब कद्दूकस करके रस निकालें। रुई के फाहे (Cotton Swabs) से उसे बालों की जड़ो में लगाएं, सुख जाने पर धो लें। 3. रूसी दूर करने के लिए नारियल के तेल मे...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026अगर आप भी आँखों के नीचे काले घेरे (Dark Circles) से परेशान है तो ये नुस्खे जरूर ट्राय करें।
✿आँखों के नीचे काले घेरे होन✿ 1. कईं कारणो से आँखों के नीचे काले घेरे हो जाते है-- जैसे पेट की खराबी, संतुलित भोजन न करना, मानसिक तनाव, लीवर की कमजोरी आदि। इन कारणों को दूर करके और नियमित उपाय करने से धीरे धीरे कालापन कम हो सकता है। 2. प्रतिदिन दूध की मलाई/ मलाई को नियमित रूप से काले घेरों पर लगाए। कच्चे आलू के दो पतले टुकड़े काटकर आँखों पर रखे। 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें। 3. खीरा/ककड़ी...
Vanshika Sheetwal
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026प्राथमिक चिकित्सा का अर्थ
प्राथमिक चिकित्सा का अर्थ प्राथमिक चिकित्सा एक प्रकार का उपचार है जो किसी भी दुर्घटनाग्रस्त व्यक्ति को तुरंत प्रदान किया जाता है वैसे तो दुर्घटनाग्रस्त हो जाने पर उसके उपचार का कार्य किसी डॉक्टर या चिकित्सक द्वारा किया जाता है परंतु व्यवहार में देखा यह जाता है कि जहां कहीं दुर्घटना घटित होती है वहां कोई चिकित्सक उपलब्ध नहीं होता तथा ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सा सेवा उपलब्ध नहीं हो पात...
Vanshika Sheetwal
@DigitalDiaryWefru • Apr 05, 2026आईए जानते हैं की प्राथमिक चिकित्सा किसे कहते हैं
प्राथमिक चिकित्सा किसे कहते हैं " प्राथमिक चिकित्सा वह है जो किसी को अनायास चोट लग जाने अथवा अचानक बीमार पड़ जाने पर डॉक्टर के आने तक रोगी की मरहम पट्टी अथवा उपचार करने में दी जा सके" प्रत्येक व्यक्ति दिन भर कुछ ना कुछ कार्य करता रहता है कोई रोजी-रोटी कमाने के लिए खदानों में कार्यकर्ता है कोई खेतों में कोई कार्यालय में तो कोई नियंत्रण कहीं भी जाते समय कार्य करते समय गृह में क...
Vanshi Kant
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026The Tiger
The tiger behind the bars of his cage growls the tiger behind the bars of his cage snarls the tiger behind the bars of his cage roars then he thinks. It would be nice not to be behind bars all the time Because they spoil my view i wish I were wild not on show. But if I were wild hunters might shoot me but if I were wild good might poion me but if I were wild water might drown me then he stops...
Vanshi Kant
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026Summary
Ivan Lomov is a bachelor of thirty five and pays a visit to his neigbour chubukov he is wearing a dress suit. Chubukov welcomes him and giver him a warm handshake but he is surprised to see him in a forest dresss and thinks that he is probably on his way to some engagement. Lomov tell him that he no engagement except with him he tries to exotic the purpose of him visit but he gets nervous and exci...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026करी पत्ते का सेवन करने से पहले जानिए करी पत्ते के फायदे और नुकसान।
करी पत्ते के फायदे: "करी पत्ते का सेवन बालों को मजबूत और काला बनाने के लिए फायदेमंद है। खाली पेट 4-5 करी पत्तो को चबाने से वजन नियंत्रित रहता है और पाचन बेहतर होता है। इसे खाने में इस्तेमाल करने से डायबिटीज नियंत्रित रहती है।" करी पत्ते के नुकसान: "करी पत्ते की गर्म तासीर के कारण मुंह में छाले हो सकते है, शरीर पर रैशेज हो सकते है और खुजली की समस्या हो सकती है। ऐसे में इसका सेवन गर्म...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026गुनगुने पानी में शहद और काला नमक मिलाकर पीने के फायदे।
गुनगुने पानी में शहद और काले नमक का कमाल... गुनगुने पानी में शहद और चुटकीभर काला नमक मिलाकर पीना सेहत का खजाना है। यह न केवल पाचन को बेहतर बनाता है, बल्कि शरीर से विषैले तत्व भी बाहर निकलता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से ऊर्जा मिलती है, त्वचा निखरती है और वजन घटाने में मदद मिलती है। यह आसान घरेलू नुस्खा आपकी दिनचर्या बदल सकता है - एक बार जरूर अज़माय। &n...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026गठिया के दर्द के लिए घरेलू नुस्खे।
नींबू का रस गठिया के दर्द को कम करता है। नींबू के रस को प्रभावित जंगह पर मसाज करने से सूजन और जोड़ों का दर्द खत्म हो जाता है। रोजाना एक से दो कली लहसुन का सेवन करने से या लहसुन को शहद में भिगोकर खाने से गठिया का दर्द दूर हो जाता है। &nb...
Shabainoor Istakhar
@DigitalDiaryWefru • Apr 04, 2026अगर आप खांसी से परेशान है तो ये घरेलू नुस्खे जरूर ट्राय करें।
. शहद दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू या अदरक का रस मिलाकर दिन में दो से तीन बार पीएं। अदरक पानी में तीन चम्मच बारीक कटा अदरक और एक चम्मच सूखा पुदीना डालकर उबालें। ठंडा होने के बाद इसमें शहद मिलाएं अब इस मिश्रण को रोज एक चम्मच करके पीएं। काली मिर्च ...
