आइए जानते है जंक फूड खाने से स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है
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जंक फूड का अधिक सेवन मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। इसमें ट्रांस फैट, सोडियम और चीनी की उच्च मात्रा होती है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ाती है, पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाती हैं, और दीर्घकालिक रूप से जीवन प्रत्याशा को कम कर सकती है।
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