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शरीर को फिट कैसे रखे?

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बोडी को शेप में रखना चाहते हैं इन 5 बातो का ध्यान रखे,हमेशा बोडी रहेगी फिट और हेल्दी

1. Wet lose drinks chai ya ismudi ka sewan karna band kar de...

2. Porsan control kare...

3. Parsanskart or pakajad foods se parhej kare...

4. Kardiyo exercise ki tulna me manspesiyo ke parsiksan par dhayan de...

5. Raat ki nind par dhayan de...!




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