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Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jul 31, 2025ऑफिस में बैठ बैठ ही आ जायगी चेहरे पर चमक 5 मिनट के टी ब्रेक मे करे तीन योगासन
अगर आपके चेहरे का निखार भी ऑफिस और घर के कामों में फीका पड़ गया है तो इसे योगा से वापस पाया जा सकता है। जी हां, योग से और आज हम आपको 3 ऐसे खास फेस एक्सरसाइज बताने वाले हैं, जो आपके चेहरे का निखार वापस लाने में मदद करेंगे। ऑफिस में बैठे-बैठे कमर की तो लंका लग ही जाती है, लेकिन चेहरे का क्या जिसे आप लैपटॉप में गड़ाए रखते हैं? दिनभर स्क्रीन देखने के कारण हमारी त्वचा का रंग तो ऐसा उड़ सा जाता है कि जै...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Jul 31, 2025जानिए स्वास्थ्य से संबंधित कुछ सामान्य घरेलू उपचार
स्वास्थ्य से संबंधित कुछ सामान्य घरेलू उपचार: तुलसी का काढ़ा: तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पीने से सर्दी, खांसी और बुखार में आराम मिलता है। अदरक और शहद: अदरक और शहद का मिश्रण गले में खराश और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। भाप लेना: भाप लेने से बंद नाक और छाती की जकड़न से राहत मिलती है। नींबू पानी: नींबू पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और गले की खराश में भी आराम मिलता है। न...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jul 31, 2025क्या आपको भी कम भूख लगने की शिकायत है?
यह नेचुरल फूड ले अपनी डाइट में अगर आपको भी कम भूख लगने की शिकायत है तो आप इस नेचुरल फूड को अपनी रोज की डाइट में कर सकते है इस्तेमाल यह पेट के कीड़ों को समाप्त करके आपकी भूख को बढ़ने में आपकी बहुत सहायता करेगा और अगर आप इसे अपनी रोज की डाइट ले लेते है तो इससे आपको कभी भी भूख कम होने की कोई शिकायत नहीं होगी ।
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jul 30, 2025हार्ट अटैक से मौत का खतरा कम करना हे तो
हेल्दी हार्ट के लिए ये चीजें खाएं रिसर्च कहती है कि हार्ट को हेल्दी रखने के लिए साल्मन मछली, अलसी, अखरोट, सोयाबीन और बादाम खा सकते हैं। अमेरिका में लोगों के मौत की सबसे बड़ी वजह हार्ट अटैक है। हर 40 सेकंड में एक इंसान की मौत हार्ट अटैक से हो रही है। 45 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में से 36 फीसदी पुरुष और 47 फीसदी महिलाएं एक बार हार्ट अटैक का सामना कर चुकी हैं। अगर अगले पांच सालों में दूसरी बार ऐसा...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Jul 30, 2025सर्दी जुकाम है तो यह घरेलू उपाय जरूर अपनाए।
सर्दी जुकाम के लिए घरेलू उपाय सर्दी-जुकाम होने पर आप कई घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। कुछ प्रभावी उपाय हैं: 1. गरारे: गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से गले को आराम मिलता है और गले की खराश कम होती है। 2. तुलसी का काढ़ा: तुलसी में एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद करते हैं।तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पिएं। 3. हल्दी वाला दूध: हल्दी में एं...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jul 30, 2025अरे यह क्या है जो इतने पोषक तत्वों का भंडार है?
यह है इसे खाने के अनेक फायदे। इसमें अनेक पोषक तत्व का भंडार है जैसे प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, मिनरल्स, फास्फोरस, सोडियम, मैग्नीशियम, जैसे शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मौजूद है और अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको मोटापे और डायबिटीज दिल के रोगों से संबंधित, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बहुत सी शरीर के स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाने...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Jul 29, 2025How to Get a Student Visa for MBA in Italy?
Why Choose Italy for Your MBA? Italy isn't just about art, history, and great food - it's also an excellent destination for international students pursuing an MBA. Renowned universities like SDA Bocconi, LUISS Business School, and Politecnico di Milano School of Management offer globally recognized MBA programs in English, making Italy increasingly popular among Indian and international students....
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Jul 29, 2025एक्यूप्रेशर पॉइंट्स ?
एक्यूप्रेशर पॉइंट्स ? एक्यूप्रेशर, पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक रूप है, जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डालकर दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पाने की कोशिश की जाती है। इन बिंदुओं को एक्यूप्रेशर पॉइंट्स या दबाव बिंदु कहा जाता है। एक्यूप्रेशर में, उंगलियों, अंगूठे, या अन्य उपकरणों का उपयोग करके इन बिंदुओं पर दबाव डाला जाता है। एक्यूप्रेशर पॉइंट्स के कुछ उदाहरण: हाथ में Hegu (LI-...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jul 29, 2025स्वस्थ भोजन के लिए बस ये 8 सूझाव । बस कर लो ये 8 सुझाव बूड़ापा पास भी नही आए गा
स्वस्थ भोजन के लिए 8 सुझाव । बस करो सही से ये 8 सुझाव और भगाव बुदाप को दुर । स्वस्थ भोजन के लिए 8 सुझाव ये 8 व्यावहारिक सुझाव स्वस्थ भोजन की मूल बातें बताते हैं और आपको स्वस्थ विकल्प चुनने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ आहार की कुंजी यह है कि आप अपनी सक्रियता के अनुसार सही मात्रा में कैलोरी लें, ताकि आप अपनी खपत की गई ऊर्जा और उपयोग की गई ऊर्जा के बीच संतुलन बना सकें। अगर आ...
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Jul 28, 2025एक्यूप्रेशर का उपयोग किस लिए किया जाता है।
एक्यूप्रेशर का उपयोग किस लिए किया जाता है। एक्यूप्रेशर का उपयोग आमतौर पर दर्द से राहत, मांसपेशियों के तनाव को कम करने, और ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करने के लिए किया जाता है। यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा पर आधारित एक विधि है जिसमें शरीर के विशिष्ट बिंदुओं पर उंगलियों या अन्य उपकरणों से दबाव डाला जाता है. एक्यूप्रेशर के कुछ सामान्य उपयोगों में शामिल हैं: दर्द से राहत: एक्यूप्रेशर का उपयोग सिरदर्...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jul 28, 2025होती रहती है घबराहट तो क्या करे बस ये कर लो मिलेगी सच मे राहत ! घबराहट पर काबू पाने के लिए 4 योग सुझाव |
घबराहट को हमेशा के लिए दूर करने के लिए करो ये 4 योग सुझाव बस ये करतो मिलेगी राहात ही राहत 1.योगासन करें और तनावग्रस्त मन को विश्राम दें। 2.चिंता को दूर करने के लिए प्राणायाम करें। 3.मन को शांत करने के लिए ध्यान करें। 4.योग के दर्शन को जीवन में लागू करें और खुश रहें, जीवन के हर क्षण का आनंद लें। योगासन करें और तनावग्रस्त मन को विश्राम दें निम्नलिखित योगासन...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Jul 28, 2025Essay : my favourite book
ESSAY: MY FAVOURITE BOOK Outline : 1. Introduction ,2. Description, 3.chief attraction of the book, 4.reasons of my liking, 5.conclusion Introduction : I am fond of books.Books release every kind of mental tension. Reading book is very good for mental health . I have read many books .But,the Ramcharit Manas is my favourite book which is considered a very religious book among the...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jul 28, 2025अगर आपको भी अपने पेट और फेफड़ों के कैंसर का जोखिम कम करना है तो करे इसका उपयोग
गाज़र खाने से, पेट और फेफड़ों के कैंसर का जोखिम कम होता है।
Costa Cover
@DigitalDiaryWefru • Jul 27, 2025Bringing Nature Indoors: The Charm of Floral Walls
The collection at https://costacover.com/collections/flower-wallpaper brings the timeless beauty of nature into interior design, offering an extensive range of floral wallpapers that can refresh and completely transform a room. From soft, subtle patterns to vibrant, oversized blooms, each design captures a different mood, making it easy to create spaces that feel warm, inviting, and full...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jul 27, 2025इसे खाने से चेहरे पर आए हुए काले धब्बे और पिंपल्स दूर होने लगते है।
रोज गुड खाने से चेहरे पर आए हुए काले धब्बे और पिंपल्स दूर होने लगते है।
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jul 26, 2025योग क्यों करना चाहिए। आए यहां जाने की योग हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण होता है।
योग क्यों करना चाहिए! आए यहां पर देखिए यह कितना फायदेमंद होता है हमारे लिए योग क्यों करना चाहिए? ये पांच कारण आपको योगाभ्यास के लिए करेंगे प्रोत्साहित सार योग तुरंत इलाज प्रदान नहीं करता लेकिन रोगों का स्थायी निपटारा जरूर करने में सक्षम है। योगाभ्यास के पांच मुख्य कारण है, जिन्हें समझ लिया तो जीवन सरल और स्वस्थ बन जाएगा। विस्तार योग एक आध्यात्मिक अनुशासन है। यह अत्यंत सूक्ष्म विज्ञान पर आधार...
David Brevis
@DigitalDiaryWefru • Jul 25, 2025How Binance Clone Script Powers AI Driven Crypto Exchanges in 2025
Introduction: The Fusion of AI and Crypto Exchanges Running a crypto exchange has never been easy. From high volatility to strict regulations and fierce competition, startups face many challenges. But in 2025, Artificial Intelligence (AI) is reshaping how exchanges operate-and the Binance Clone Script is leading that revolution. Imagine owning a platform as powerful as Binance, but enhanced with A...
GOLU NISHANT
@DigitalDiaryWefru • Jul 25, 2025गांधी और अछूतों की मुक्ति
गांधी और अछूतों की मुक्ति" (Mr. Gandhi and the Emancipation of the Untouchables) डॉ. बी.आर. आंबेडकर की एक महत्वपूर्ण पुस्तक है, जिसमें उन्होंने महात्मा गांधी और दलित मुक्ति के संघर्ष के बीच के मतभेदों को विस्तार से समझाया है। ? पुस्तक का मुख्य विषय: यह पुस्तक 1930-40 के दशक में गांधीजी और आंबेडकर के बीच हुए वैचारिक संघर्ष को दर्शाती है, खासकर:...
GOLU NISHANT
@DigitalDiaryWefru • Jul 25, 2025हिंदू धर्म की पहेलियाँ (Riddles in Hinduism)
"हिंदू धर्म की पहेलियाँ" (Riddles in Hinduism) डॉ. बी.आर. आंबेडकर द्वारा लिखित एक महत्वपूर्ण पुस्तक है, जिसमें हिंदू धर्म, उसकी मान्यताओं, रीति-रिवाजों और सामाजिक व्यवस्था की आलोचनात्मक समीक्षा की गई है। पुस्तक का मुख्य विषय: इस पुस्तक में डॉ. आंबेडकर ने हिंदू धर्म से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर सवाल उठाए हैं, जैसे: वेदों और पुराणों की विसंगतियाँ – क्या वेद ईश्वरीय है...
Abirami A
@DigitalDiaryWefru • Jul 24, 2025How AI is Revolutionizing Sports Betting Apps: From Predictive Analytics to Personalized Betting Experiences
Shaping the future of digital experiences is no longer an option, but a necessity, and the sports betting industry is no exception. In the speed-driven world of sports betting, staying ahead of the curve means embracing technology, and nothing is transforming the industry faster than Artificial Intelligence (AI). From predicting match outcomes to better experiences, AI is redefining h...
