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Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 05, 2025हड्डी को लेकर हो रहे परेशान हो गई हड्डी कमजोर व खोकली कमजोर हड्डियों को बनाने के लिए वस ये 4 तरीके अपना लो शरीर बन जाएगा पत्थर के जेसा
खोखली कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाती हैं ये चीजें, बस ये 4 तरीके अपनाएं, शरीर बन जाएगा पत्थर Healthy And Strong Bones Tips: शरीर में कैल्शियम और विटामिन्स की कमी से हड्डी से जुड़ी समस्याएं होने लगती है. जो उम्र के साथ साथ बढ़ने लगती है. इससे दूर करने के लिए आप कुछ चीज़ों का सेवन कर सकते हैं. हमारे शरीर का स्ट्रक्चर हड्डियों से मिलकर बना है और यही शरीर को मजबूत बनाने का काम करती हैं. ऐसे में हड्डियो...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 05, 2025क्या आप जानते है कि घरेलू उपचार क्या होता है?
घरेलू उपचार क्या होता है घरेलू उपचार का मतलब है, बिना डॉक्टर के पर्चे या पेशेवर पर्यवेक्षण के, घर पर उपलब्ध चीजों का उपयोग करके बीमारियों का इलाज करना या लक्षणों को कम करना. ये उपचार अक्सर सामान्य, हल्की बीमारियों या लक्षणों के लिए उपयोग किए जाते हैं, और इसमें प्राकृतिक सामग्री जैसे कि जड़ी-बूटियाँ, मसाले, फल, सब्जियां और अन्य घरेलू वस्तुएं शामिल हो सकती हैं.
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 05, 2025Benefits of MBBS in Italy vs Other Countries
Studying medicine abroad is no longer just a dream-it's a smart and affordable choice for Indian students. One of the most popular and growing destinations for medical education is Italy. Known for its high-quality public universities, affordable tuition, and strong global recognition, mbbs in italy is becoming a preferred option over countries like Russia, Ukraine, the Philippines, and even some...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025क्या आप भी अपने चेहरे की सारी झुरिया और डार्क सर्कल गायब करना चाहते है
अगर आप इसे अपने चेहरे पर लगा लें तो आपके चेहरे पर आई हुई सारी झुरिया गायब हो जाएंगी इससे आपके चेहरे पर आएगा और भी ज्यादा निखार और कभी भी आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी। अगर आप इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएंगे तो आपके सारे डार्क सर्कल भी गायब हो जाएंगे और आप और भी ज्यादा सुंदर दिखने लगेंगे। अगर आपको इस ब्लॉक में कुछ ग़लत या कुछ अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में जरूर बताएं। Thank you
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025आंखो की रोशनी हो गई है कम हो रहे हो परेशान सोच रहे हो क्या करे । आइए यहां जाने आप आंखो की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय आंखें हमारे शरीर की सबसे नाजुक अंगों में से एक है। आजकल छोटे से बड़े सभी उम्र के लोग चश्मे का इस्तेमाल कर रहे हैं। यह आज की जीवन शैली से सभी की आंखों पर बहुत ज्यादा बुरा प्रभाव पड़ रहा है। मोबाइल स्क्रीन, कंप्यूटर आज की आधुनिक जीवन शैली का सबसे बड़ा हिस्सा है। आयुर्वेद में आंखों की देखभाल करने के कई उपचार बताए गए हैं। जब हम अपनी आंखों का ख्याल नही...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025अगर आपको भी नींद नहीं आतीं है तो यह उपाय जरूर अपनाए।
नींद न आने की समस्या के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं। घरेलू उपाय: नियमित नींद की दिनचर्या: हर दिन एक ही समय पर सोएं और जागें, यहां तक कि सप्ताहांत में भी, ताकि आपके शरीर का प्राकृतिक नींद-जागने का चक्र (सर्कैडियन रिदम) स्थापित हो सके. शांत वातावरण: अपने बेडरूम को अंधेरा, शांत और ठंडा रखें. सोने से पहले आराम: सोने से पहले गर्म पानी से स्नान करें, किताबें पढ़ें, या शांत संगीत सुने। आहार: सोने...
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025सिरदर्द और तनाव को कम करने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
सिरदर्द और तनाव को कम करने के लिए एक्यूप्रेशर पॉइंट्स सिर दर्द और तनाव को भगाने के लिए एक्यूप्रेशर एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है। कुछ महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर पॉइंट्स हैं जो सिरदर्द और तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर पॉइंट्स: 1. तीसरी आँख का बिंदु (Third Eye Point): यह बिंदु भौंहों के बीच में, नाक के ऊपर स्थित होता है। इस बिंदु पर दबाव डालने से सिरदर्द और तनाव कम होता है। 2. हे गु (L...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025Study at Turin University: A Great Choice for International Students
The University of Turin (also known as Turin University) is one of the oldest and most respected universities in Italy. Founded in 1404, it has become a top destination for students from around the world. If you're planning to study in Italy, Turin is a smart, affordable, and student-friendly choice. Why Choose the University of Turin? Located in the beautiful city of Turin in northern Italy,...
Sanjeev Panday
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025डिजिटल डॉक्युमेंटेशन (DIGITAL DOCUMENTATION)
डिजिटल डॉक्युमेंटेशन क्या है? परिभाषा (Definition): डिजिटल डॉक्युमेंटेशन का मतलब है किसी भी जानकारी, दस्तावेज़ या रिकॉर्ड को डिजिटल फॉर्मेट (कंप्यूटर, मोबाइल या क्लाउड स्टोरेज) में बनाना, स्टोर करना और मैनेज करना। यह पेपर-बेस्ड दस्तावेज़ों का डिजिटल वर्जन होता है, जिसे आसानी से एडिट, शेयर और सर्च किया जा सकता है। उदाहरण (Examples): ईमेल (Email) – कोई ऑफिशियल मेल या पत्र डिजि...
Shagun Kumari
@DigitalDiaryWefru • Aug 04, 2025साइकोलॉजी के अनुसार ऐसे मिनटों में जान जाएंगे सामने वाली की पर्सनैलिटी के बारे में आपके करियर में मील का पत्थर साबित होगी यह ट्रिक
कई लोग बोलते कुछ और हैं करते कुछ और हैं टाइप के होते हैं. इस तरह के लोगों को समझ पाना थोड़ा मुश्किल होता है. ऐसे में कुछ टिप्स की मदद से आप जान सकते हैं किसकी पर्सनैलिटी कैसी है. किसी भी इंसान को पहचानना आसान नही होता कुछ लोग जैसे दिखते हैं असल में भी वैसे ही होते हैं और कुछ लोग जैसे दिखते हैं उनकी पर्सनैलिटी उसके विपरीत होती है. ऐसे में लोग कई बार धोखा खा जाते हैं. मगर अब परेशान होने की जरु...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 03, 2025क्या आपके भी मुंह से बदबू आती है और होता हैं दांतों में दर्द जाने इसका नेचुरल ईलाज
अगर आप एक बार इसकी पत्तियां चबा लेंगे तो आपके मुंह से आने वाली बदबू गायब हो जाएगी। और अगर आपके दांतों में दर्द होता है। तो इसके पत्ते चबाने से यह आपके दातों के दर्द को कम करने में अत्यधिक मददगार साबित होता हैं। अगर आपकी जाढ चिश्ती है या उसमें दर्द होता है तो आप इसकी पत्तियां चबा लें यकीन माने इससे आपको बहुत लाभ होगा। अगर आपको यह ब्लॉग अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में अपने विचार जरूर बताएं Thank...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 03, 2025पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें
पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें? गैस बनने और पेट फूलने की समस्या के लिए घरेलू उपाए हल्का गर्म पानी पीएं। हल्का गर्म नींबू पानी अजवाइन का सेवन करें सौंफ का सेवन करें दही का सेवन करें केला का सेवन करें
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 02, 2025क्या आप जानते है कि नसों के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?
नसों के लिए सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है? ब्राह्मी, सुध गुग्गुल, कैशोरा गुग्गुलु, सारिवाद्यासव, चिरबिल्वादि कशाय, एरंडामूलादि कशाय, पुनर्नवाष्टक क्वाथ, कंचनरा गुग्गुल, नागकेसर, अमलकी, सप्तसार कषाय, अश्वगंधा, गुडूची और अर्जुन जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ कुछ अद्भुत जड़ी-बूटियाँ हैं जो सूजन को कम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और नसों की टोनिंग में मदद कर सकती ... सबसे शक्तिशाली आयुर्वेदिक दवा...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 02, 2025नींद नही आति ये समस्या आज कल बहुत तेजी से बढ़ती जा रही है । आईये
यद्यपि ऐसी कई चीजें हैं जो आपकी नींद की मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं, लेकिन एक चीज जिसे ज्यादातर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, वह है सोने से पहले खाया जाने वाला भोजन। प्रति रात सात से आठ घंटे की नींद । अगर आपको वयस्क होने पर कम से कम इतनी नींद नहीं मिल रही है - और अगर आप कम उम्र के हैं तो उससे भी ज़्यादा - तो आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इससे कम नींद से काम चला...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 02, 2025क्या आप जानते हैं कि यह दुनिया की सबसे शक्तिशाली सब्जी आखिर कौन सी है
यह है दुनिया का सबसे शक्तिशाली सब्जी यह है दुनिया का वह सबसे शक्तिशाली सब्जी जिसमें पाया जाता है। दूध से भी चार (4) गुना कैल्शियम , केले से भी तीन (3) गुना ज्यादा पोटैशियम और तो और मिट से तो दो (2) गुना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। आइए जानिए कि वह सब्जी आखिर है कौन सी? अगर आपको यहब्लॉक अच्छा लगा तो कृपा कमेंट करके मुझे बताएं। Thank you.
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@DigitalDiaryWefru • Aug 02, 2025MBBS in Italy – A Smart Option for Indian Students
Studying MBBS in Italy is becoming a popular choice for Indian students who want to become doctors. Italy offers top-quality medical education, modern facilities, and degrees that are accepted across Europe and other parts of the world. Italian medical universities are known for their research, low tuition fees, and globally recognized MBBS programs, especially those taught in English. Why Choose...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 01, 2025जायदा वजन से हो परेशान अब आपको परेशान होने की जरूरत नही है क्योंकि आप वजन को कम करने के लिए ये योगासन कर सकते हो
सूर्य नमस्कार कैलोरी गणना: सूर्य नमस्कार के एक चक्र से औसत वजन वाले व्यक्ति की 13.90 कैलोरी तक जलती है। कोई व्यक्ति जब अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करता हैं, धीरे-धीरे वह सूर्य नमस्कार के चक्रों की संख्या 108 तक बढ़ा सकता है। इस संख्या तक पहुंचते पहुंचते व्यक्ति पाता है कि वह दुबला हो चुका है। 30 मिनट का वर्कआउट कैलोरी मीटर व्यक्ति 30 मिनट के वर्कआउट में कितनी कैलोरी बर्न क...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Aug 01, 2025अगर आपको भी डायबिटीज या ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप इसका सेवन कर सकते है और पा सकते है इससे लाभ
इससे करें डायबिटीज और ब्लड प्रेशर कम अगर आपको भी डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की खर्तनाक समस्या है और आपको इसका नेचुरल तरीके से इलाज करना है तो आप एक बार इसका सेवन करें इससे आपकी हड्डियां और भी मजबूत हो जाएगी और इसका सेवन करने से आपका पाचन भी अच्छे से काम करेगा । जिससे आप और भी स्वस्थ और तंदुरुस हो जाएंगे। अगर आपको मेरे इस ब्लॉग में पढ़ने में कोई समस्या आई है तो कृपया ...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 01, 2025सामान्य बीमारियों के लिए घरेलू उपचार। जानिए इस ब्लॉक पर।
सामान्य बीमारियों के लिए घरेलू उपचार : बीमारियों के लिए घरेलू उपचार में विभिन्न प्रकार की सामान्य बीमारियों के लिए प्राकृतिक और पारंपरिक तरीकों का उपयोग शामिल है। इनमें से कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं: पेट दर्द: गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग करके पेट पर सिकाई करें, या केले, चावल, सेब और टोस्ट जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। दस्त: एक गिलास गर्म पानी में आधा नी...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 01, 2025What Is the IMAT Exam and Who Can Apply?
The IMAT exam is an international entrance test used by Italian public universities for admission into English-taught Medicine and Surgery or Dentistry programs. It allows both EU and non-EU students to apply for high-quality medical education in Italy. This IMAT entrance exam is a great opportunity for students who want to study in Europe, in English, and at a much lower cost compared to private...
