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Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025अरे हमारी प्रकृति को किसने बनाया है।
हमारी प्रकृति को किसने बनाया है। प्रकृति को किसने बनाया , यह एक जटिल प्रश्न है जिसका उत्तर सदियों से दर्शनी को, धर्म शस्त्रीयो और वैज्ञानिकों द्वारा दिया गया है। विभिन्न सस्कृतियों और धर्म में प्रकृति की रचना के बारे में कहीं विभिन्न मान्यता है। कुछ धार्मिक मन्यताएं कहती है कि प्रकृति को किसी ईश्वर या देवता द्वारा बनाया गया था, जबकि अन्य मान्यताएं प्राकृतिक प्रक्रिया और विका...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025एक दिन मे कितनी बार मेडिटेशन कर सकते है
एक दिन में कितनी बार मैडिटेशन कर सकते हैं? 1 दिन में आप कितनी भी बार मेडिटेशन कर सकते हैं ।भगवान का नाम लेने पर कोई रोक-टोक नहीं है सिर्फ आपकी इच्छा शक्ति बहुत जरूरी है। जब भी बैठे 10 मिनट से शुरू करें इसको 40 मिनट एक घंटा अपने समय के हिसाब से आप प्रयोग मिल सकते हैं । जब आप अपने ऑफिस या बिजनेस में जाते हैं और करीब 1 घंटे की कर चलने का समय होता है तो उसमें भजन लगाकर आप साथ-साथ गुरु मंत्र जाप सकते ह...
Ilma Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025योगाभ्यास के दौरान सही मानसिक स्थिति क्या है?
योगाभ्यास के दौरान सही मानसिक स्थिति क्या है। जो आसन को आप कर रहे हों। उसे आसन को आप अपने मन में रखते हुऐ गहरा ध्यान लगायें। शरीर के जीस अंग पर उसे आसन का सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है, आप उसी पर अपना ध्यान केंद्रित करे रखें । अगर उस आसान को ध्यान लगा कर किया जाए, तो ऐसा करने से आसन का अधिकतर लाभ होगा। आसान को करते समय हमें सांस पर भी ध्यान देना होग, क्योंकि सांस आसन के लिए महत्वपूर्ण होता है। इसलिए...
Taniya Karanwal
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025योग की खोज किसने की ?
योग की खोज महान ऋषि महर्षि पतंजलि ने की थी। उन्होंने योग सूत्रों के माध्यम से योग की प्रथाओं, इसके अर्थ और इससे जुड़े ज्ञान को व्यवस्थित किया। महर्षि पतंजलि को आधुनिक योग का जनक कहा जाता है। उन्होंने योग को आम लोगों तक आसानी से पहुँचाने का काम किया। योग से जुड़ी कुछ और बातें: योग की परंपरा भारत में हज़ारों सालों से है। हड़प्पा और मोहनजोदड़ो में मिले योग आसनों के साक्ष्य बताते हैं कि योग का अभ्यास...
Ilma Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025योग के नियम ।
योग के नियम यह रह। अगर आप यह कुछ सरल नियमों का पालन करेंगे, तो अवश्य योग अभ्यास का पूरा लाभ होगा। किसी गुरु के निर्देशन में योग अभ्यास शुरू करें। सूर्योदय या सूर्यास्त के वक़्त योग का सही समय है। योग करने से पहले स्नान ज़रूर करें। योग खाली पेट करें। योग करने से 2 घंटे पहले कुछ ना खायें। आरामदायक सूती कपड़े पहनें। तन की तरह मन भी स्वच्छ होना चाहिए - योग करने से पहले सब बुरे ख़याल दिमाग़ से निकाल दे...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025क्या आप जानते हैं पवनमुक्तासन क्या है और इसके लाभ क्या होते हैं? आइए जानें
पवनमुक्तासन क्या है? (pawanmuktasana)-समतल सतह पर पीठ के बल लेट चहिए। अपने पैर इकट्ठे रखिए वह अपने दोनों बाजू शरीर के बराबर में रखिए ।एक गहरी शवाश लीजिए। जब आप आप स्वस्थ पवनमुक्तासन। बाहर निकले तो अपने दोनों घुटनों को अपनी छाती से लगाइए। इसी समय अपनी जांघो को अपने उदर के साथ दबाइए। अपने हाथ अपनी टांगों के ऊपर। सुभाष को बाहर निकलएकी। और फंसाइए। जब सामान्य रूप से श्वास ले, इस आसन को बनाए रखें।...
Shivani Saini
@DigitalDiaryWefru • Jan 04, 2025हमारे आस पास के paryavaran का हमारे जीवन मे महत्व
हमारे जीवन मे paryavaran का क्या महत्व है हम जानते है की paryavaran शब्द दो शब्द को मिलाकर बना है परी तथा आवरण परी का अर्थ होत है " घेरा जो भी हमारे आस-पास दिखाई देता है जैैैसे हवा, धूूप, पानी, नदी, पशु- पक्षी आदी। यह सभी हमारे जीवन से जुड़े हुए हैं यह हमारे जीवन मे बहुत महत्व रखते है,, यह हम से नहीं हम इनसे है,,
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025ध्यान करना क्यो जरूरी है
ध्यान करना बहुत ज़रूरी है. ध्यान करने से कई फ़ायदे होते हैं, जैसे कि: ध्यान करने से मानसिक शांति मिलती है और तनाव कम होता है. इससे दिमाग में ऊर्जा और पॉज़िटिविटी आती है. ध्यान करने से एकाग्रता और ध्यान क्षमता बढ़ती है. इससे आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति बढ़ती है. ध्यान करने से चिंता, डिप्रेशन, और अन्य मानसिक समस्याओं से राहत मिलती है. ध्यान करने से मूड बेहतर हो...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025मेडिटेशन करने के कुछ नुकसान
ध्यान (मेडिटेशन) करने के कुछ नुकसान ये हो सकते हैं: अगर ध्यान गलत तरीके से किया जाए, तो इससे मन में नकारात्मक विचार आ सकते हैं. ध्यान करने से बुरी यादें ताज़ा हो सकती हैं, जिससे डर, डिप्रेशन, या एंग्ज़ायटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ध्यान करने से चिंता की भावना बढ़ सकती है और एंग्ज़ायटी अटैक भी पड़ सकते हैं. ज़्यादा ध्यान करने से नींद कम आने लगती है. ध्यान करने से मोट...
Taniya Karanwal
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025योगा के कितने अंग होते हैं
योग के आठ (8)अंग हैं: 1. यम (संयम) 2. नियम (पालन) 3. आसन (योग मुद्राएँ) 4. प्राणायाम (सांस पर नियंत्रण) 5. प्रत्याहार (इंद्रियों को वापस खींचना) 6. धारणा (एकाग्रता) 7. ध्यान (ध्यान) 8. समाधि (अवशोषण) योग प्राप्ति के लिए इन आठ अंगों का अभ्यास आवश्यक और अनिवार्य माना जाता है। पतंजलि के आठ गुना योग मार्ग में नैतिक रूप से अनुशासित और उद्देश्यपूर्ण जीवन के लिए नुस्खे शामिल हैं। योग हिंदू द...
Shagun Kumari
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025साइकोलाॅजी जानने का सबसे बड़ा फ़ायदा
साइकोलाॅजी जानने का सबसे बडा फायदा। साइकोलाॅजी के अनुसार आप जितना ज्यादा साइकोलाॅजी ज्ञान रखते है। आपके Success होने के उतने ही चांसेस बढ़ जाते है। साइकोलाॅजी एक ऐसा विषय है जिससे आपको सामने वाले व्यक्ति के मन के विचारो को समझने मे मदद मिलती है तथा व्यक्ति के व्यवहार का पता चलता है।
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025पश्चिमोत्तानासन क्या है और इसके लाभ क्या होते हैं?
पश्चिमोत्तानासन क्या है और इसके लाभ क्या होते है? पश्चिमोत्तानासन (paschimottanasana )-पैरो को आगे की और फैलाकर जमीन पर बैठ जाइए। उसके बाद अपने दोनों हाथों की उंगलियों से दोनों पैरों के अंगूठों को पकड़िए। स्वास्थ्य धीरे-धीरे निकाल दीजिए वह माथे से अपने घुटनों को छूने का प्रयत्न कीजिए। उसके बाद धीरे-धीरे श्वास लीजिए। अपना सिर ऊपर उठाई तथा पहले वाली दशा में आ जाइए। इस आसन को 10 से 12 बार कीजिए। ...
Doli Pal
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025Yoga hamare liye bahut jaruri hai aaiae jaane
Mul yoga yog Bhartiya Sanskriti ka ek prachin vigyan hai jo Sharif man aur atma ke samajaye ko sthapit karne ke mein madad karta hai yog shabd Sanskrit ki dhaatu use se nikala hai jiska Arth jodna ya Milana yog ka uddeshy vyakti ko atmik Gyan prapt karna Ishwar ya Param Satya se jodna hai yah Na Keval ek sharir vyayam hai balki mansik aur aadhyatmik Vikas ka Marg bhi hai
Anil Shetty
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025Skyrocket Your Career with SAP Certification: Master SAP Dumps and Ace Practice Exams
In today's competitive job market, standing out requires more than just experience-it demands proof of expertise. SAP (Systems, Applications, and Products in Data Processing) certifications are a gold standard in the IT and business realms. These certifications validate your skills and knowledge, opening doors to lucrative career opportunities. But how do you prepare effectively? This comprehe...
Ilma Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025किस आसन से करे शुरुआत ?
मकिस आसन से करे शुरुआत । अगर आप योग की तरफ नए है और इसे करने के लिए आप रूटीन से कुछ समय नीकाला है तो आप सूर्य नमस्कार कर सकते हैं ।ये 12 आसानों का समुह है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत करने सही तरीका है । सुर्य नमस्कार के दौरान व्यक्ति इन 12 आसानों को करता है - प्रणाम आसन हस्तउत्तान आस अश्व संचालन दंडासन अष्टांग नमस्कार भुजंग आसन पर्वत आस...
Abirami A
@DigitalDiaryWefru • Jan 03, 2025Benefits of Investing in Online Roulette Game for Entrepreneurs
Roulette is an exciting online casino game that relies greatly on fun and a heavy chance of winning. Nowadays, as the advent of smartphones and the rise of digitization is high, you may play roulette without going to a physical casino. As the global market size of online gambling increases, by 2024 to 2030 it is expected to grow at an annual compound growth rate of 11.7%. The well-liked Roul...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Jan 02, 2025क्या हम प्रकृति को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
क्या हम प्रकृति को नुकसान पहुंच रहे है। हां हम मनुष्य प्रकृतिक को नुकसान पहुंचा रहे है। मानव जब अपने दिमाग का उपयोग करता है, तो दुर्गउपयोग ही करता हैं। या तो किसी को नीचा दिखाने के लिए करता है या अपने लिए बड़े से बड़े महल व बैंक अकाउंट में पैसे कलेक्ट करने में। पर इन सब चीजों मैं भूल जाते हैं इस प्रकृति से ही जुड़ा हुआ है। और प्रकृति उसे कोई नुकसान नहीं होता तब तक जब तक की मानव संख्या में कम...
Shagun Kumari
@DigitalDiaryWefru • Jan 02, 2025Dark Psychology facts
psychology के अनुसार कुछ डार्क दिमागी facts. दोस्तो क्या आप जानते है कि हमारे दिमाग 75% से ज्यादा पानी से बना होता है। 2. सर्जरी करके हमारे दिमाग की आधा भाग हटाया जा सकता है और हमारी कुछ यादो पर भी कोई असर नही पड़ेगा। 3. एक जिन्दा इंसानी दिमाग बहुत नर्म होता है और इसे चाकू से आसानी से काटा जा सकता है। 4. हमारे दिमाग के अंदर एक सेकंड मे एक लाख रासायनिक प्रक्रियाएँ होती है। 5.मनुष्य के द...
Shagun Kumari
@DigitalDiaryWefru • Jan 02, 2025Psychology Tricks
आइए जानते है कुछ ऐसी अनदेखी और अनसुनी मनोविज्ञान ट्रिक्स। दोस्तो अगर आप किसी से बात कर रहे हो और आपको जाननाहै कि सामने वाला इंसान आपकी बातो मे इंसान Really intersted है या नही तो ये Psychology ट्रिक्स आपके बहुत काम आने वाली है। सबसे पहले आपको सामने वाले व्यक्ति के पैरो पर गोर करना है अगर उस व्यक्ति के पैर आपकी तरफ है यानि की सामने वाला व्यक्ति आपकी बातो मे इंट्रेस्टिंग है अगर उसके पैर...
Taniya Karanwal
@DigitalDiaryWefru • Jan 02, 2025योग की हानि
योग करने से कई फ़ायदे होते हैं, लेकिन ज़्यादा योग करने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं: ज़्यादा योग करने से चेहरा लाल हो सकता है. ज़्यादा योग करने से जी मिचला सकता है और थकान महसूस हो सकती है. सांस फूलना भी ज़्यादा योग करने का एक साइड इफ़ेक्ट है. ज़्यादा योग करने से शरीर में सूजन आ सकती है. ज़्यादा योग करने से पीठ या कमर में दर्द हो सकता है. ज़्यादा य...
