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Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025क्या ध्यान लगाने से बदलती है आपकी ज़िंदगी
क्या ध्यान लगाने से बदलती है आपकी ज़िंदगी सेहतमंद कौन रहना नहीं चाहता. आजकल तो फ़िटनेस के लिए लोगों का क्रेज़ भी ख़ूब बढ़ गया है. यहां तक कि देश के प्रधानमंत्री मोदी अक्सर अपने भाषणों में सेहत पर ध्यान देने की बात करते नज़र आते हैं. वो ख़ुद भी नियमित रूप से योग करते हैं. तमाम देशों में योग बेहद लोकप्रिय हो रहा है. फ़िटनेस के प्रति लोगों की बढ़ती दीवानगी ने इसे करोड़ों का बिज़नेस बना दिया ह...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025मेडिटेशन दिमाग पर कैसे करता है असर 8 हफ्तों में आता है ये बदलाव
मेडिटेशन दिमाग पर कैसे करता है असर, 8 हफ्तों में आता है ये बदलाव दुनिया के कई वैज्ञानिकों ने मेडिटेशन प्रकिया के कई तरह के टेस्ट किए हैं. स्टडी में पाया गया कि मेडिटेशन करने वालों के दिमाग, स्वास्थ्य ज्यादा बेहतर तरीके से काम करता है. वहीं, जो लोग मेडिटेशन प्रैक्टिस नहीं करते हैं, उनका दिमाग ज्यादा भटकता है. इसके अलावा उनको स्ट्रेस भी कम होता है. बढ़ती उम्र के साथ-साथ व्यक्ति के जीवन में परेशानिय...
Shagun Kumari
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025मनोवैज्ञानिक होने या बनने के जाने कुछ अनोखे फायदे और नुकसान
स्वास्थ्य मनोविज्ञान स्वास्थ्य और कल्याण उद्योग में अध्ययन का एक नया उभरता हुआ क्षेत्र है। यह इस बात का अध्ययन है कि लोग मनोवैज्ञानिक रूप से स्वास्थ्य के प्रति किस तरह से दृष्टिकोण रखते हैं। स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक ऐसी तकनीकों का उपयोग करते हैं जो लोगों को मनोवैज्ञानिक हेरफेर के माध्यम से स्वस्थ विकल्प चुनने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। यदि आप स्वास्थ्य मनोविज्ञान को करियर के रूप में पढ़ने के इच्छु...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025इसमें कोई काम करते हुए भी ध्यान किया जाता है जैसे कि वॉकिंग
अच्छा जीवन जीने के लिए ध्यान करना बहुत जरूरी है। यदि आप चाहते हैं कि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के साथ ही मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहें तो प्रतिदिन ध्यान करें। ध्यान करने का मन बनाना, उसके विषय में सोचना बहुत आसान है लेकिन उसे खुद से करना इतना आसान नहीं होता है। कई सारे लोगों को ध्यान करते समय तरह-तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि बेचैनी होना, मन न लगना आदि। अगली स्लाइड्स में बताए गए...
EV Charger
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025Battery integrated DC EV Charger 193kWh 204kW CCS2
We are a top supplier of battery-integrated DC EV chargers, offering advanced solutions with liquid cooling technology for optimal performance. Our chargers comply with the CCS2 interface standard and deliver an impressive 204kW output power. With a capacity of 193kWh, they support a versatile output range from 20kW to 100kW, accommodating various charging needs. Designed for compatibility with 22...
EV Charger
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 202530 40 kW DC EV Charging Station OCPP 1 6J 200 1000V DC
Our DC EV Charging Station is an ideal solution for destination charging, providing a faster charging speed than AC chargers. It is perfect for locations where users aren't in a rush but still desire efficient charging. Fully compliant with European DC charging standards, this China EV Charger ensures reliability and safety. The station supports OCPP 1.6J and OCPP 2.0 protocols and offers vers...
EV Charger
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025EV Fast Charger OCPP1 6J 200V 1000V 50Hz 60Hz 60kW 240kW
As a leading floor-mounted EV charger manufacturer in China, we offer high-performance chargers ranging from 60kW to 240kW. Our chargers feature CCS1 and CCS2 connectors and support a 3P+N+PE input connection with a 50Hz/60Hz frequency. With an output range of 200V to 1000V and an IP55 protection rating, our chargers are built for durability and efficiency. Equipped with dual charging ports a...
EV Charger
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025Pedestal AC EV Chargers Dual Port 22kW 44kW 32A OCPP1 6
As a leading dual plug floor-mounted AC EV chargers manufacturer , we offer a high-power solution featuring OCPP 1.6 and IP54 protection. This charger provides options for 22kW or 44kW output, operates on 380V AC with a frequency of 50±10Hz, and includes a 3.5m cable with a 32A output. Designed with a sleek cyberpunk aesthetic, this versatile AC charging station is ideal for home use. It su...
EV Charger
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 202522kW EV Charging Station 32A OCPP1 6 IP65 Type 2 Socket
This China EV Chargers station is equipped with a Type 2 socket and supports 3-phase power with a 32A current, ensuring efficient and rapid charging for electric vehicles. It is compatible with the OCPP 1.6 protocol, enabling seamless integration with various charging networks. Designed for flexibility, the station can be wall-mounted or installed on a floor stand to suit different environments. W...
Taniya Karanwal
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025इस एक योग से मिलते हैं पांच गजब के फायदे कमर दर्द भी होगा दूर?
शलभासन एक योगासन है. इसे लोकस्ट पोज़ भी कहते हैं. यह संस्कृत के शब्द 'शलभ' और 'आसन' से मिलकर बना है. शलभ का मतलब कीट होता है. इस योगासन को करने के दौरान शरीर की मुद्रा कीट की तरह होती है शलभासन योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक क्रिया है। कई तरह के रोगों से बचाव और इलाज के लिए योग का नियमित अभ्यास असरदार हो सकता है। अलग अलग योग, अलग अलग स्वास्थ्य समस्याओं में कारग...
You know that You know that
@DigitalDiaryWefru • Feb 11, 2025वजन बढ़ाने के लिए राेज सुबह खाली पेट करें ये 7 याेगासन
वजन बढ़ाने के लिए कौन-से याेगासन करने चाहिए? वैसे ताे अधिकतर लाेग अपने बढ़े हुए वजन से परेशान रहते हैं। लेकिन कुछ लाेग ऐसे भी हैं, जाे अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं। कई लाेगाें काे लगता है कि वजन बढ़ाना आसान है, लेकिन वजन घटाना सबसे मुश्किल काम हाेता है। अगर आप भी ऐसा साेचते हैं, ताे बिल्कुल गलत है। क्याेंकि वजन घटाने की तरह ही वजन बढ़ाना भी किसी टास्क से कम नहीं हाेता है। ये आप उन लाेगाें से...
You know that You know that
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025डाइट और जिम जाकर भी वजन कम नहीं हो रहा है तो बस ये 3 योगासन आज से शुरू कर दें 30 दिन में पतले होने लगेंगे आप
मोटापा आजकल लगभग हर किसी के लिए सिर का दर्द बन चुका है. असंतुलित लाइफस्टाइल और गलत डाइट बहुत जल्दी शरीर पर चर्बी की परत चढ़ा देती है. इसका सबसे ज्यादा असर पेट पर दिखता है और पेट तोंद में बदल जाता है. जी हां, बैली फैट यानी तोंद को कम करने की कोशिश सभी करते हैं लेकिन अधिकतर लोग कामयाब नहीं हो पाते हैं. देखा जाए तो नियमित एक्सरसाइज और सटीक डाइट से आप वजन कम कर सकते हैं. इसके साथ साथ योग और ध्यान के ज...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025ध्यान: अपनी स्मरण शक्ति और बुद्धि बढ़ाएँ अपनी याददाश्त और IQ बढ़ाने के लिए ध्यान करें
ध्यान: अपनी स्मरण शक्ति और बुद्धि बढ़ाएँ इस डिजिटल युग में, जब हर कोई जल्दी में या अपने स्मार्टफोन पर व्यस्त रहता है, तो सूचनाओं और विचारों, विभिन्न प्रकार के शोर, गतिविधियों और कामों से अभिभूत होना आसान है। नतीजा? हम ज़्यादातर दिनों में तनावग्रस्त रहते हैं, हमारा दिमाग बहुत ज़्यादा काम करता है और हमारा स्वास्थ्य खराब होता है। तनाव से निपटने के बहुत से तरीके हैं, और उनमें से एक है ध्यान। ध्...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए फॉलो करें ये 5 आयुर्वेदिक टिप्स मिलेंगे खूबसूरत गुलाबी नाखून
खूबसूरत और नैचुरली नाखून सिर्फ आपकी सुंदरता को बढ़ाने में ही मदद नहीं करते हैं, बल्कि ये शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में भी काफी कुछ बताते हैं। नाखून का रंग, उनकी बनावट, ताकत और विकास बताते हैं कि हमारा शरीर भीतर से कितना स्वस्थ है। आयुर्वेद के अनुसार "नाखून बोन टिशू से बना उत्पाद है।'' नाखून स्वस्थ सिर्फ तब होते हैं, जब आपकी हड्डियां भीतर से मजबूत होती हैं और पाचन दुरुस्त रहता है। लेकि...
Mahima Kumari
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025Swasthy ke paanch nirdharak kya hai?
Swasthy ke nirdharak jaivik,vyavharik,samajik, sanskartik,aarthik or paristhitik ho sakte hai! Puran swasthy kya hai? Swasthy puran saririk,mansik or samajik kalyan ki isthiti hai,n ki keval bimari ya durbalta...
Jamiee Lucas
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025The Journey of Building a Solana Blockchain A Success Story
In the ever-evolving world of blockchain, speed, scalability, and efficiency determine success. Meet Jacob, a visionary entrepreneur who wanted to launch a next-generation blockchain but faced a major challenge - choose the perfect platform and the right development approach. He explored various blockchain networks, comparing Ethereum, Binance Smart Chain, and Solana. While Ethereum was well-estab...
Taniya Karanwal
@DigitalDiaryWefru • Feb 10, 2025अर्ध मत्स्येंद्रासन करने से दूर होगा शरीर का दर्द और तनाव पाचन और लचीलेपन में सुधार के लिए एक योग ?
अर्ध मत्स्येन्द्रासन करने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं. यह आसन रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है और पीठ के दर्द से राहत दिलाता है. यह आसन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है और शरीर का मेटाबॉलिज़्म भी बढ़ता है. इस आसन को करने से मन शांत होता है और नींद बेहतर होती है अर्ध मत्स्येन्द्रासन संस्कृत भाषा के शब्दों अर्ध, मत्स्य, इन्द्र और आसन से मिलकर बना है। जहां अर्ध का मतलब आधा मत्स्य का अर्थ मीन या मछ...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Feb 09, 2025आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप कर सकते हैं इन आयुर्वेदिक औषधि का उपयोग
दृष्टि सबसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक है जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती है। हालाँकि, उम्र, जीवनशैली और आनुवंशिकी जैसे कई कारकों के कारण समय के साथ हमारी दृष्टि खराब हो सकती है। जबकि आधुनिक चिकित्सा दृष्टि समस्याओं के लिए विभिन्न उपचार प्रदान करती है, आयुर्वेद, एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति, दृष्टि में सुधार के लिए प्राकृतिक उपचार प्रदान करती है। यह लेख कुछ आयुर्वेदिक उपचारों के बारे...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 09, 2025वर्कप्रेशर से बिगड़ रही है Mental Health तो आज से ही रोज सुबह करना शुरू कर दें मेडिटेशन
वर्कप्रेशर से बिगड़ रही है Mental Health, तो आज से ही रोज सुबह करना शुरू कर दें मेडिटेशन क्या आप भी दनभर अपने काम में ही बिजी रहते हैं और तनाव व एंग्जायटी से परेशान हैं? तो रोज सिर्फ 5 मिनट मेडिटेट करने से आपको ऐसी कई परेशानियों को दूर करने में मदद मिलेगी। मेडिटेशन आपको कई शारीरिक और मानसिक लाभ (Benefits of Meditation) पहुंचाता है। आइए जानें रोज 5 मिनट मेडिटेट करना आपकी सेहत के लिए काफी फाय...
Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Feb 09, 2025हमेशा तनाव में रहते हैं तो रोजाना करें 10 मिनट Meditation मिलेंगे कई हैरान करने वाले फायदे
हमेशा तनाव में रहते हैं तो रोजाना करें 10 मिनट Meditation, मिलेंगे कई हैरान करने वाले फायदे मेडिटेशन दिमाग की शांति के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से ऐसे कई फायदे मिलते हैं जिनके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे। इसलिए रोजाना सिर्फ 10 मिनट मेडिटेशन करने से भी आपकी मेंटल हेल्थ का ख्याल रखने (Meditation Benefits) में मदद मिलती है। इसलिए अपनी मानसिक सेहत का ख्याल रखने के लिए आपको रोजा...
