Blog by Suveta Notiyal | Digital Diary
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Suveta Notiyal
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अरे इसे मिस मत करना नही तो आपको भी हो सकता है नुकसान यह है वह मसालों की रानी जिसे एक बार इस तरह से खाने से आपको मिलेगे अनेक फायदे।
दिमाग मजबूत करने, आखों की रोशनी बढ़ाने, याददाश्त बढ़ाने में,पाचन में सुधार, मुंह की दुर्गंध को दूर करने, और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, इसमे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसे तो मसालों की रानी भी कहा जाता है। तो हम बात कर रहे है इलायची की अगर आप इसके दानों को,23बादाम ...
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दिमाग मजबूत करने, आखों की रोशनी बढ़ाने, याददाश्त बढ़ाने में,पाचन में सुधार, मुंह की दुर्गंध को दूर करने, और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। इसके अतिरिक्त, इसमे एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसे तो मसालों की रानी भी कहा जाता है। तो हम बात कर रहे है इलायची की अगर आप इसके दानों को,23बादाम व 23 पिस्ता के साथ 23 चम्मच दूध डालकर पीस लें अब इसे 1 गिलास दूध में मिलाए और इसे तब तक पकाए जब तक यह आधा व गाढ़ा न हो जाए। अब इसमें आप अपने अनुसार मिश्री मिलाएं और इसे पी जाएं। अगर आप इसे बच्चों को पिलाते है तो इससे उन्हें बहुत फायदा मिलेगा।
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- Date:- 2025:08:13
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क्या आप जानते है कि इसके सेवन से आपको इतने फायदे भी मिल सकते है जो आपको इसके अलावा कहीं और देखने को नहीं मिलेगा।
आज का हेल्थ टिप्स तो ये है इसके जूस पीने के फायदे 1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता हैं। 2. त्वचा को जवान और चमकदार बनाता है। 3. पाचन क्रिया में मदद करता है। 4. शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकलता हैं। 5. इसमें कैलोरीज कम होने के कारण यह वज़न घटाता है। 6. इसका जूस विटामिन सी और अन... Read Moreआज का हेल्थ टिप्स
तो ये है इसके जूस पीने के फायदे
1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता हैं।
2. त्वचा को जवान और चमकदार बनाता है।
3. पाचन क्रिया में मदद करता है।
4. शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकलता हैं।
5. इसमें कैलोरीज कम होने के कारण यह वज़न घटाता है।
6. इसका जूस विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसके कारण यह इम्यूनिटी को बढ़ाता है।
7. यह आपकी शुगर कंट्रोल करने में भी मदद करता है।
8. यह आपको तुरंत ही ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है।
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- Date:- 2025:08:12
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अगर आपको भी गैस कब्ज जैसी पेट से संबंधित समस्याएं हैं तो आप कर सकते है इसका सेवन
खाना खाने के बाद अजवाइन, भुना जीरा और कला नमक डालकर मट्ठा पीएं। इससे गैस की दिक्कत में बहुत आराम मिलता है। यह आपके पाचन से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इससे गैस,कब्ज जैसी पेट से संबंधित समस्याओं को भी आराम मिलता हैंl Thank you for read my blog. Read Moreखाना खाने के बाद अजवाइन, भुना जीरा और कला नमक डालकर मट्ठा पीएं। इससे गैस की दिक्कत में बहुत आराम मिलता है। यह आपके पाचन से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इससे गैस,कब्ज जैसी पेट से संबंधित समस्याओं को भी आराम मिलता हैंl
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- Date:- 2025:08:11
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क्या आपको वजन कम करने के साथ साथ अपने चेहरे के दाग धब्बे को भी दूर करना है?
खाली पेट इसका पानी पीने से आपका वजन तेजी से घटने लगता है। यह आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे अपच, गैस और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो जाती है। इसका असर 5-10 दिन में ही दिखने लगता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं, साथ ही दाग-धब्बों को कम करने में भी सहायक हो सकते हैं। Thank you for read my Blog. Read Moreखाली पेट इसका पानी पीने से आपका वजन तेजी से घटने लगता है। यह आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे अपच, गैस और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो जाती है। इसका असर 5-10 दिन में ही दिखने लगता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करते हैं, साथ ही दाग-धब्बों को कम करने में भी सहायक हो सकते हैं।
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- Date:- 2025:08:11
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क्या आपको दिन में कई बार भूख लगती है और कई बार खाना खाने से आपका वजन भी बढ़ता जा रहा है? तो आप एक बार इसे खाइए
अगर आप इसकी रोटी खाते हैं तो आपका पेट अधिक समय तक भरा रहता है। जिससे आपके वजन को घटाने में मदद मिलती है। इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। जो आपके शरीर में कैल्शियम को ऑब्जर्व करने में आपकी मदद करता है। Thank you for read my Blog. Read Moreअगर आप इसकी रोटी खाते हैं तो आपका पेट अधिक समय तक भरा रहता है। जिससे आपके वजन को घटाने में मदद मिलती है। इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है। जो आपके शरीर में कैल्शियम को ऑब्जर्व करने में आपकी मदद करता है।
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- Date:- 2025:08:10
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क्या आप भी अपने चेहरे की सारी झुरिया और डार्क सर्कल गायब करना चाहते है
अगर आप इसे अपने चेहरे पर लगा लें तो आपके चेहरे पर आई हुई सारी झुरिया गायब हो जाएंगी इससे आपके चेहरे पर आएगा और भी ज्यादा निखार और कभी भी आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी। अगर आप इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएंगे तो आपके सारे डार्क सर्कल भी गायब हो जाएंगे और आप और भी ज्यादा सुंदर दिखने लगेंगे। अगर आपको इस ब्लॉक में कुछ ग़लत या कुछ अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में जरूर बताएं। Thank you Read Moreअगर आप इसे अपने चेहरे पर लगा लें तो आपके चेहरे पर आई हुई सारी झुरिया गायब हो जाएंगी इससे आपके चेहरे पर आएगा और भी ज्यादा निखार और कभी भी आपकी स्किन ड्राई नहीं होगी। अगर आप इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएंगे तो आपके सारे डार्क सर्कल भी गायब हो जाएंगे और आप और भी ज्यादा सुंदर दिखने लगेंगे।
अगर आपको इस ब्लॉक में कुछ ग़लत या कुछ अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में जरूर बताएं।
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- Date:- 2025:08:04
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क्या आपके भी मुंह से बदबू आती है और होता हैं दांतों में दर्द जाने इसका नेचुरल ईलाज
अगर आप एक बार इसकी पत्तियां चबा लेंगे तो आपके मुंह से आने वाली बदबू गायब हो जाएगी। और अगर आपके दांतों में दर्द होता है। तो इसके पत्ते चबाने से यह आपके दातों के दर्द को कम करने में अत्यधिक मददगार साबित होता हैं। अगर आपकी जाढ चिश्ती है या उसमें दर्द होता है तो आप इसकी पत्तियां चबा लें यकीन माने इससे आपको बहुत लाभ होगा। अगर आपको यह ब्लॉग अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में अपने विचार जरूर बताएं Thank... Read Moreअगर आप एक बार इसकी पत्तियां चबा लेंगे तो आपके मुंह से आने वाली बदबू गायब हो जाएगी। और अगर आपके दांतों में दर्द होता है। तो इसके पत्ते चबाने से यह आपके दातों के दर्द को कम करने में अत्यधिक मददगार साबित होता हैं। अगर आपकी जाढ चिश्ती है या उसमें दर्द होता है तो आप इसकी पत्तियां चबा लें यकीन माने इससे आपको बहुत लाभ होगा।
अगर आपको यह ब्लॉग अच्छा लगा तो कृपा कमेंट में अपने विचार जरूर बताएं
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- Date:- 2025:08:03
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क्या आप जानते हैं कि यह दुनिया की सबसे शक्तिशाली सब्जी आखिर कौन सी है
यह है दुनिया का सबसे शक्तिशाली सब्जी यह है दुनिया का वह सबसे शक्तिशाली सब्जी जिसमें पाया जाता है। दूध से भी चार (4) गुना कैल्शियम , केले से भी तीन (3) गुना ज्यादा पोटैशियम और तो और मिट से तो दो (2) गुना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। आइए जानिए कि वह सब्जी आखिर है कौन सी? अगर आपको यहब्लॉक अच्छा लगा तो कृपा कमेंट करके मुझे बताएं। Thank you. Read Moreयह है दुनिया का सबसे शक्तिशाली सब्जी
यह है दुनिया का वह सबसे शक्तिशाली सब्जी जिसमें पाया जाता है। दूध से भी चार (4) गुना कैल्शियम , केले से भी तीन (3) गुना ज्यादा पोटैशियम और तो और मिट से तो दो (2) गुना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। आइए जानिए कि वह सब्जी आखिर है कौन सी?
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- Date:- 2025:08:02
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अगर आपको भी डायबिटीज या ब्लड प्रेशर की समस्या है तो आप इसका सेवन कर सकते है और पा सकते है इससे लाभ
इससे करें डायबिटीज और ब्लड प्रेशर कम अगर आपको भी डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की खर्तनाक समस्या है और आपको इसका नेचुरल तरीके से इलाज करना है तो आप एक बार इसका सेवन करें इससे आपकी हड्डियां और भी मजबूत हो जाएगी और इसका सेवन करने से आपका पाचन भी अच्छे से काम करेगा । जिससे आप और भी स्वस्थ और तंदुरुस हो जाएंगे। अगर आपको मेरे इस ब्लॉग में पढ़ने में कोई समस्या आई है तो कृपया ... Read Moreइससे करें डायबिटीज और ब्लड प्रेशर कम
अगर आपको भी डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की खर्तनाक समस्या है और आपको इसका नेचुरल तरीके से इलाज करना है तो आप एक बार इसका सेवन करें इससे आपकी हड्डियां और भी मजबूत हो जाएगी और इसका सेवन करने से आपका पाचन भी अच्छे से काम करेगा । जिससे आप और भी स्वस्थ और तंदुरुस हो जाएंगे।
अगर आपको मेरे इस ब्लॉग में पढ़ने में कोई समस्या आई है तो कृपया आप कमेंट करके मुझे वह समस्या बताए।
आपका धन्यवाद।
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- Date:- 2025:08:01
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क्या आपको भी कम भूख लगने की शिकायत है?
यह नेचुरल फूड ले अपनी डाइट में अगर आपको भी कम भूख लगने की शिकायत है तो आप इस नेचुरल फूड को अपनी रोज की डाइट में कर सकते है इस्तेमाल यह पेट के कीड़ों को समाप्त करके आपकी भूख को बढ़ने में आपकी बहुत सहायता करेगा और अगर आप इसे अपनी रोज की डाइट ले लेते है तो इससे आपको कभी भी भूख कम होने की कोई शिकायत नहीं होगी । Read Moreयह नेचुरल फूड ले अपनी डाइट में
अगर आपको भी कम भूख लगने की शिकायत है तो आप इस नेचुरल फूड को अपनी रोज की डाइट में कर सकते है इस्तेमाल यह पेट के कीड़ों को समाप्त करके आपकी भूख को बढ़ने में आपकी बहुत सहायता करेगा और अगर आप इसे अपनी रोज की डाइट ले लेते है तो इससे आपको कभी भी भूख कम होने की कोई शिकायत नहीं होगी ।
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- Date:- 2025:07:31
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