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Prerna Khushi
@DigitalDiaryWefru • Mar 10, 2025ध्यान (Meditation) के कई प्रकार होते हैं जिनमें से कुछ प्रमुख हैं
ध्यान (Meditation) के कई प्रकार होते हैं, जिनमें माइंडफुलनेस, प्रेम-दया, एकाग्रता, और आध्यात्मिक ध्यान शामिल हैं, जो अलग-अलग तरीकों से मन को शांत और केंद्रित करने में मदद करते हैं. यहां विभिन्न प्रकार के ध्यान के बारे में विस्तार से बताया गया है: माइंडफुलनेस मेडिटेशन (Mindfulness Meditation): यह ध्यान का एक प्रकार है जो वर्तमान क्षण में जागरूकता पर केंद्रित है, जिसमें आप अपने विचारों, भावना...
Ilma Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Mar 09, 2025आधुनिक जीवन में योग का क्या महत्वपूर्ण है। आए यहां जाने योग को करना कितना महत्व है।
आधुनिक जीवन में योग क्यों महत्वपूर्ण है? 1. "योग स्वयं के माध्यम से स्वयं की ओर स्वयं की यात्रा है।" - भगवद गीता एक शहरी आधुनिक जीवन शैली का नेतृत्व और दुनिया भर में कई लाखों लोगों द्वारा किया जाता है। नौ से पांच की नौकरी, कॉर्पोरेट जीवन शैली और रातों की नींद हराम होना आदर्श है। एक संपूर्ण जीवन जीने की हड़बड़ी में, व्यक्ति आध्यात्मिकता और शांति से अलग हो जाता है, जिसे मन चाहता है...
Perkis Digital
@DigitalDiaryWefru • Mar 09, 2025Struggling Online? A Digital Marketing Agency in Dwarka Can Help!
The online space is more competitive than ever. Businesses in Dwarka, whether small startups or well-established brands, are struggling to stand out. With millions of websites vying for attention, simply having a digital presence is not enough. To truly thrive online, you need a robust marketing strategy. This is where a Digital Marketing Agency in Dwarka can make all the difference. Why Digital M...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 08, 2025कूठ का पौधा होता है अस्थमा खांसी जैसी इन 5 बीमारियों में फायदेमंद जानें प्रयोग का तरीका
कूठ एक औषधीय पौधा है। आयुर्वेद में इस पौधे का प्रयोग सूजन, अस्थमा, छाले आदि परेशानियों को दूर करने में किया गया है। कूठ में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जिनके कारण बड़ी आंत में बैक्टीरिया की ग्रोथ होती है और पाचन संबंधी परेशानियों दूर होती हैं। शरीर की विभिन्न बीमारियों को दूर करने के लिए एलोपैथिक दवाओं से पहले आयुर्वेदिक दवाओं का ही प्रयोग किया जाता था। कोरोना आने के बाद...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 07, 2025घर में लगाएं ये 7 औषधीय पौधे सेहत को मिलेंगे अनगिनत फायदे! जानें उपयोग और लाभ
औषधीय पौधों और जड़ी बूटियों जैसे हल्दी, अदरक, तुलसी के पत्ते, पुदीना और दालचीनी आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में उपयोग किए जाते हैं और वे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं. इनसे कोल्ड और फ्लू, तनाव से राहत, बेहतर पाचन, मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली पाने के अलावा और भी बहुत से फायदों की एक लंबी लिस्ट है. चलिए जानते हैं कि ऐसे कौन से 7 औषधीय पौधे हैं, जो आप अपने घर में लगा सकते हैं और यह कई रोगों से मुक्ति दि...
Laurie Kaylee
@DigitalDiaryWefru • Mar 06, 2025Automatic Mattress Tape Edge Sewing Machine
The mattress manufacturing industry has seen significant advancements in automation, and one of the most crucial innovations is the automatic mattress tape edge machine. This machine plays a vital role in ensuring mattresses are finished with precision, consistency, and speed, making it an indispensable tool for manufacturers aiming to enhance productivity and product quality. What is an Automatic...
Jamiee Lucas
@DigitalDiaryWefru • Mar 06, 2025From idea to Impact How one Entrepreneur brought stablecoin to the digital economy
It all started with a simple yet powerful idea. Alex - a passionate entrepreneur with a vision for financial inclusion, wanted to create a stablecoin - one that could bridge the gap between traditional finance and the evolving digital economy. However, he quickly realized that creating a stablecoin via scratch was no easy feat. That's when he reached out to a specialized stablecoin developmen...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 05, 2025आयुर्वेदिक गुणों का खजाना है कुटकी जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका
आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जिनके उपयोग से शरीर बीमारियों से दूर रहता है। इन्हीं जड़ी-बूटियों में एक बूटी है कुटकी। यह जड़ी-बूटी मूल रूप से पहाड़ों में पाई जाती है। कुटकी एक दुर्लभ औषधि है, इसलिए इसके फायदों के बारे में लोग कम जानते हैं। कुटकी का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी साबित होता है। बुखार और कई तरह के संक्रमण में कुटकी रामबाण इलाज साबित हो सकती है। इतना ही नहीं, कुटकी बढ़ते...
Ilma Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Mar 04, 2025हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने के लिए रोज करना चाहिए यह पांच योगासन आपके लंग्स भी बनेंगे हेल्दी और मजबूत भी।
हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने में मददगार योग आसन (Yoga Asanas Helpful In Reducing The Heart Attack Risk 1 ताड़ासन अपने पैरों को अपने कंधों के बराबर दूरी पर रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं. अपने हाथों को छत की ओर उठाएं. अपनी हथेलियों को खोलें और जितना हो सके उतना ऊपर की ओर खींचें. इस बिंदु पर, अपने हाथों को जोड़ें और उन्हें उलझाएं ताकि आपकी हथेलियां छत की ओर हों. आपको ऊपर की ओर देखना है. इस स्ट्रेच को...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 03, 2025इलायची के फायदे गुण और नुकसान:
इलायची, जिसे हिंदी में Elaichi और अंग्रेजी में Cardamom कहा जाता है, भारतीय रसोई में एक खास मसाला है। यह छोटी-छोटी हरी बीन्स अपनी अद्भुत खुशबू और स्वाद के लिए जानी जाती हैं। शायद आपने कभी सोचा नहीं होगा कि इस छोटी सी बीन्स के इतने सारे फायदे हो सकते हैं। भारतीय चाय, मिठाइयों, और खास व्यंजनों में इलायची का उपयोग न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी एक बेमिसाल चीज है। ...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 02, 2025आयुर्वेद के अनुसार सेहत के लिए वरदान है गुग्गुल जानें इसके 5 फायदे और ज्यादा सेवन के कुछ नुकसान
आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां जिनका उपयोग तरह-तरह के रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। ये जड़ी बूटियां हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती हैं। इन्हीं में से एक जड़ी बूटी है गुग्गुल। गुग्गुल एक वृक्ष है, इसमें से निकलने वाले गोंद का उपयोग आयुर्वेद में किया जाता है। गुग्गुल को जोड़ों की दर्द, सूजन और डायबिटीज की समस्या दूर करने में लाभकारी माना जाता है। गुग्गुल बीमारियों को दू...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Mar 01, 2025अकरकरा है सेहत के लिए बहुत फायदेमंद इन 5 बीमारियों से दिलाता है राहत
दुनियाभर में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं जिनका इस्तेमाल दवाएं, च्यवनप्राश और कई तरह की बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इनमें अश्वगंधा, सफेद मूसली, मुलेठी जैसी जड़ी-बूटियां शामिल हैं। औषधीय गुणों के कारण इन जड़ी-बूटियों को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। आज इस लेख में हम आपको एक ऐसी ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका प्रयोग तो बहुत होता है, लेकिन जानकारी...
Jamiee Lucas
@DigitalDiaryWefru • Feb 28, 2025Why You Can t Create Your Own Stablecoin
In the fast-moving world of cryptocurrency, stablecoins have become a popularized choice for investors and traders. They provide price stability while still offering the benefits of blockchain technology. But have you every wondered why you can't just create your own stablecoin? Regulatory Challenges Governments and financial regulators keep a close watch on stablecoins. To launch one, you nee...
Ishika Dhiman
@DigitalDiaryWefru • Feb 28, 2025गरुड़ासन करने से सेहत को होते हैं ये 4 फायदे जानें इसे करने की विधि
इन दिनों जिस प्रकार की हम जीवन शैली जी रहे हैं ऐसे में तनाव होना स्वभाविक है। इस तनाव को दूर करने के लिए आप अपनी दिनचर्या में योग, एक्सरसाइज, प्राणायाम आदि जोड़ सकते हैं। आज हम आपके लिए एक ऐसे आसन को लेकर आए हैं जिसे करने से सेहत को कई तरीकों से लाभ होता है। इस आसन का नाम है गरुड़ासन (Garudasana/Eagle Pose)। जैसा कि नाम से ही पता चल रहा है यह दो शब्दों से मिलकर बना है गरुड़ और आसन। गरुण का अर्थ है...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Feb 28, 2025इस पेड़ में बड़े गुण फूल की एक बार सुगंध ले लें तो जिंदगी भर नहीं भूलेंगे फायदे के बारे में आपको जरूर जानना चािहए
पर्यावरण संरक्षण, प्राणवायु आक्सीजन और शुद्ध हवा के लिए तमाम तरह के पौधे लगाए जा रहे हैं। इसमें नीम, बरगद या बड़ और पीपल को प्रमुखता दी जा रही है, लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि सिरस या शिरीष समेत कई नामों से पुकारा जाने वाला यह पेड़ इन सबसे ऊपर है। इसके फूलों की सुगंध एक बार नाक में लग गई तो आपको जिंदगी भर याद रहेगी। दुख इस बात का है कि आज इस पेड़ की तरफ कोई ध्यान नहीं दे रह...
Ishika Dhiman
@DigitalDiaryWefru • Feb 27, 2025सेहत और सुंदरता के लिए फ़ायदेमंद है मयूरासन जानें इसे कैसे करें
प्राचीन काल से भारत में योग किया जाता रहा है। भगवान शिव स्वंय एक योगी हैं, जो कैलाश पर्वत पर विराजमान हैं और सदैव योग करते रहते हैं। योग करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर अनुकूल असर पड़ता है। व्यक्ति न केवल सेहतमंद रहता है, बल्कि हर समय एनर्जेटिक महसूस करता है। योग के कई आसन हैं। इनमें एक आसन मयूरासन है। इस योगासन के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। खासकर पेट संबंधी विकारों को दूर करने के लिए यह रामबाण द...
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Feb 27, 2025जोड़ों के दर्द की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना सुबह में पिएं यह खास काढ़ा
आधुनिक समय में जोड़ों के दर्द की समस्या आम हो गई है। इस समस्या से किसी भी उम्र का व्यक्ति प्रभावित हो सकता है। जोड़ों में दर्द के कई कारण हैं। इनमें शरीर में कैल्शियम और विटामिन-डी की कमी प्रमुख है। इसके अलावा, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, चोट, कमजोर हड्डियां और अधिक काम करने से भी जोड़ों में दर्द की समस्या होती है। अगर आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं, तो रोजाना य...
Ishika Dhiman
@DigitalDiaryWefru • Feb 26, 2025आपकी थकान को पलभर में दूर करते हैं यह योगासन
अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति काम करते-करते थक जाता है और वह खुद को रिलैक्स करना चाहता है। आमतौर पर, लोग काम की थकान को दूर करने के लिए चाय-कॉफी आदि का सेवन करना पसंद करते हैं। लेकिन वास्तव चाय-कॉफी का अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। ऐसे में अगर आप सुरक्षित तरीके से अपनी थकान को दूर करने का मन बना रही हैं तो ऐसे में योगाभ्यास करना अच्छा विचार हो सकता है। दरअसल, ऐसे कई योगासन होत...
Mahima Kumari
@DigitalDiaryWefru • Feb 26, 2025शरीर को फिट कैसे रखे?
बोडी को शेप में रखना चाहते हैं इन 5 बातो का ध्यान रखे,हमेशा बोडी रहेगी फिट और हेल्दी 1. Wet lose drinks chai ya ismudi ka sewan karna band kar de... 2. Porsan control kare... 3. Parsanskart or pakajad foods se parhej kare... 4. Kardiyo exercise ki tulna me manspesiyo ke parsiksan par dhayan de... 5. Raat ki nind par dhayan de...!
Suveta Notiyal
@DigitalDiaryWefru • Feb 26, 2025औषधीय गुणों का बाप है भगवान शिव का ये प्रिय फल अस्थमा खुजली में लाभदायक तो सांस की बीमारी में देता राहत
भगवान शिव को प्रिय धतूरा केवल धार्मिक महत्व नहीं रखता, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. इसके पत्ते, बीज और फल औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. आयुर्वेद में इसे दर्द निवारक और सूजन कम करने वाली औषधि माना गया है. धतूरा जोड़ों के दर्द, गठिया, अस्थमा और त्वचा संबंधी समस्याओं में लाभकारी होता है. यह पाचन तंत्र को सुधारने में भी सहायक है. हालांकि, धतूरा जहरीला होता है, इसलिए इसका सेवन...
