9 Recent Community Posts
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Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 20, 2025अगर आपके भी बोल ज्यादा झड़ते हैं तो यह जरूर देखें।
बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन कुछ प्रमुख पोषक तत्वों की कमी से बाल काफी झड़ सकते हैं। विटामिन डी, आयरन, बायोटिन और जिंक की कमी से बाल अधिक झड़ते हैं। विस्तार से जानिए : सेविटामिन डी: यह विटामिन बालों के विकास चक्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह नए बालों के रोमों के निर्माण में मदद करता है और मौजूदा रोमों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। आयरन: आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है, जिस...
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Aug 20, 2025दर्द और सर दर्द के लिए एक्यूप्रेशर
दर्द और सर दर्द के लिए एक्यूप्रेशर यह जानकारी बताती है कि दर्द और सिरदर्द से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर (AK-yoo-PREH-sher) का उपयोग कैसे किया जाए। एक्यूप्रेशर क्या है? एक्यूप्रेशर एक प्रकार की मालिश है। यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूपंक्चर (AK-yoo-PUNK-cher) पर आधारित है। एक्यूप्रेशर में, आप अपने शरीर के कुछ खास हिस्सों पर दबाव डालते हैं। इन जगहों को एक्यूपॉइंट (AK-yoo-poynts) कहते हैं।...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 20, 2025What Career Options Come After Studying in Fashion Colleges in Italy?
Italy is known as the global hub of fashion, style, and luxury brands. Every year, thousands of students from different parts of the world choose fashion colleges in Italy to shape their careers in the fashion industry. Studying fashion in this country not only gives you access to world-class education but also opens doors to exciting global opportunities. In this article, we will explore what car...
Sanjeev Panday
@DigitalDiaryWefru • Aug 20, 2025एल्गोरिथ्म बनाना (Preparing Algorithm)
कंप्यूटर विज्ञान की वह आधारशिला (Foundation) है। यह किसी समस्या के समाधान के लिए स्पष्ट, सीमित और क्रमबद्ध निर्देशों (Clear, Finite & Sequential Instructions) का एक समूह है, जिसे कंप्यूटर या प्रोग्रामर द्वारा किसी विशिष्ट कार्य को पूरा करने के लिए (step-by-step) पालन किया जाता है। मान लो तुम्हें कोई समस्या (problem) सुलझानी है। जैसे, "घर की मीठी केला की क्र...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 19, 2025अच्छा स्वास्थ्य क्या होता है?
अच्छा स्वास्थ्य खुशी को बढ़ावा देता है, जो किसी भी भौतिक संपत्ति से कहीं अधिक मूल्यवान उपहार है। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना हर किसी की दिनचर्या का अभिन्न अंग होना चाहिए। एक स्वस्थ मन प्रेरणा और उत्पादकता को जन्म देता है। अपने बारे में अच्छा महसूस करना, खुशी को बढ़ावा देना, ज़रूरी है। यह पता लगाने के लिए कि आप स्वस्थ हैं या नहीं, आप कुछ संकेतों और लक्षणों पर ध्यान दे सकते हैं जो आपके शरीर और...
Ghughuti Infra
@DigitalDiaryWefru • Aug 19, 2025Construction Company Dehradun | Best Construction Company In Dehradun | Top Construction Company in Dehradun
When it comes to building a house, villa, or commercial space, choosing the right construction company in Dehradun is one of the most important decisions. Dehradun, being one of the fastest-growing cities in Uttarakhand, has seen a surge in demand for modern homes, eco-friendly buildings, and commercial projects. People today are looking for more than just bricks and cement – they want durab...
David Brevis
@DigitalDiaryWefru • Aug 19, 2025Key Advantages of Launching a Trading Platform with Binance Clone Script
Introduction Starting a cryptocurrency exchange from scratch can feel overwhelming-high development costs, long timelines, and the constant need to meet security standards can make it tough for new businesses. That's where Binance Clone Script comes in. It's a ready-made solution that helps entrepreneurs and startups build a trading platform similar to Binance, one of the world's leading crypto ex...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 19, 2025Why Choose Italy for Indian Students to Study Abroad?
Studying abroad is a dream for many young people in India. Among the popular destinations, Study in Italy for Indian Students has become one of the best choices. Italy is not only known for its history, culture, and food but also for its world-class education system. In this blog, we will explore why Italy is an excellent destination for Indian students, covering universities, scholarships, career...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 18, 2025अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स है तो क्या करें।
चेहरे पर पिंपल्स (मुहांसों) से छुटकारा पाने के लिए, कुछ घरेलू उपाय और त्वचा की देखभाल की आदतों को अपनाया जा सकता है। इनमें चेहरे को नियमित रूप से धोना, पिंपल्स को न फोड़ना, और कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना शामिल है। घरेलू उपाय: चेहरे को साफ रखें: दिन में दो बार, एक सौम्य, साबुन-रहित, पीएच-संतुलित फेस वॉश का उपयोग करके अपना चेहरा धोएं। पिंपल्स को न फोड़ें: पिंपल्स को फोड़ने से सूजन और स...
Vanshika Vanshika
@DigitalDiaryWefru • Aug 18, 2025पैरों में एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
पैरों में एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पैर के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स शरीर के विभिन्न अंगों से जुड़े होते हैं और इन पर दबाव डालकर दर्द, तनाव और अन्य समस्याओं से राहत पाई जा सकती है. ये पॉइंट्स शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करने में मदद करते हैं. कुछ मुख्य एक्यूप्रेशर पॉइंट्स: योंग क्वान (Yongquan) (Kidney 1): पैर के तलवे के बीच में, अंगूठे और दूसरे पैर की उंगली के बीच में स्थित होता है....
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 18, 2025Why Choose MBBS in Italy Over Other Countries?
Studying medicine abroad is a dream for many students. While countries like the UK, USA, and Canada are often considered, MBBS in Italy has become one of the most popular options. The combination of quality education, affordable fees, cultural richness, and global recognition makes it a top choice for international learners. In this guide, we will explore why study MBBS in Italy is a smart decisio...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 17, 2025पुराने नजले और जुकाम का आयुर्वेदिक उपचार ||
पुराने नजले और जुकाम का आयुर्वेदिक उपचार || नोट: सभी तरह का नया व पुराना नजला 4 महीने से 1 साल तक के समय में आयुर्वेदिक दवा, खानपान में बदलाव, परहेज व जरुरत पड़ने पर पंचकर्म की क्रियाओं से पूरी तरह से ठीक हो सकता है। नजले का देसी इलाज (Home remedy for Najla) काढ़ा – आयुर्वेदिक दवा के साथ ही नजला का घरेलु इलाज भी काफी फायदेमंद साबित होता है। जिसमें घर पर ही काढ़ा बनाकर पीने से रोगी को र...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 17, 2025ओवर थिंकिंग किस कारण होती है।
ओवरथिंकिंग (Overthinking) के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें डर, असुरक्षा, आत्मविश्वास की कमी के नकारात्मक अनुभव, और वर्तमान में माइंडफुलनेस की कमी शामिल हैं। ओवरथिंकिंग के कुछ मुख्य कारण: डर और असुरक्षा: लोग अक्सर भविष्य या किसी विशेष स्थिति के बारे में नकारात्मक परिणाम की आशंका से डरते हैं, जिससे वे अत्यधिक सोचने लगते हैं। आत्मविश्वास की कमी: जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है, वे...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 16, 2025कई दिनों से ठीक नहीं हो रही है खांसी? ये आयुर्वेदिक इलाज अपनाएं
कई दिनों से ठीक नहीं हो रही है खांसी? ये आयुर्वेदिक इलाज अपनाएं खांसी एक आम समस्या है जो किसी भी मौसम में आपको हो सकती है. कई बार खांसी अपने आप ठीक हो जाती है तो कुछ मामलों में दवाओं का सहारा लेना पड़ता है. कभी-कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि इसकी वजह से सीने और पसलियों में दर्द होने लगता है. इस लेख में हम आपको खांसी के घरेलू इलाज, खांसी के लिए आयुर्वेदिक कफ सिरप (Ayurvedic Cough Syrup) और ख...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 16, 2025ज्यादा सोचने कैसे बचें।
ओवरथिंकिंग से कैसे बचें: वर्तमान क्षण पर ध्यान दें: अपने विचारों को वर्तमान पर केंद्रित करने का अभ्यास करें, जैसे कि अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करना या अपनी इंद्रियों का उपयोग करके अपने आसपास की दुनिया को महसूस करना। सकारात्मक सोचें: नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलने का प्रयास करें। ध्यान और योग का अभ्यास करें: ध्यान और योग तनाव और चिंता को कम करने और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने में मद...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 14, 2025पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में आ रही मुश्किल? बस इन 5 योगासन से आप तेजी अपना वेट लॉस तेजी से कर सकते हो बस ये कर लो योगसन
पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में आ रही मुश्किल नही होरा वेट लॉस ? इन 5 योगासन से आप तेजी से होगा वेट लॉस पेट के आसपास जमी चर्बी कई लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। गलत खान-पान, तनाव और घंटों बैठकर काम करने की आदत के कारण यह चर्बी आसानी से कम नहीं होती है। ऐसे में आप इन योगासनों को करके पेट की जिद्दी चर्बी को आसानी से कम कर सकते हैं। अगर आप भी पेट की जिद्दी चर्बी घटाना चाहते हैं और लाख कोशिशों के...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 14, 2025ज्यादा सोचने से क्या होता है?
मानसिक स्वास्थ्य: तनाव और चिंता: जरूरत से ज्यादा सोचने से तनाव और चिंता का स्तर बढ़ सकता है, जिससे हर समय बेचैनी और घबराहट महसूस हो सकती है. अवसाद: लगातार नकारात्मक विचारों और स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने से अवसाद की स्थिति पैदा हो सकती है. नींद की समस्याएँ: ज्यादा सोचना नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है, जिससे अनिद्रा या अन्य नींद की समस्याएँ हो सकती हैं. एकाग्रता में कमी:...
Study Abroad Consultants Yes italy
@DigitalDiaryWefru • Aug 14, 2025Who Can Apply for the DSU Scholarship?
The DSU scholarship in Italy is one of the most popular financial aid programs for students who want to study in Italy. Managed by the regional authorities, this scholarship is designed to support students who face financial difficulties but have good academic potential. It not only helps with tuition fees but can also cover accommodation, meals, and other living costs. This makes studying in Ital...
Ilma gayyur Gayyur
@DigitalDiaryWefru • Aug 13, 2025मुँह के छालों के लिए योग और प्राणायाम
मुँह के छालों के लिए योग और प्राणायाम मुँह के छाले मुँह में असहनीय दर्द पैदा करते हैं और अक्सर कई दिनों तक इसका पता नहीं चलता। यह होठों, जीभ, गालों के भीतरी भाग, मसूड़ों या मुँह की छत पर घाव के रूप में प्रकट हो सकता है। यद्यपि यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन इसका मूल कारण कई चिंताओं का संकेत हो सकता है। मुँह के छालों के कारण प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हो सकते हैं। अप्रत्यक्ष कारण आपको किसी अंतर्निहित बी...
Vanshika Pal
@DigitalDiaryWefru • Aug 13, 202524 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए?
24 घंटे में कितना पानी पीना चाहिए? स्वस्थ व्यक्तियों के लिए, पुरुषों के लिए औसत दैनिक पानी की मात्रा लगभग 15.5 कप और महिलाओं के लिए लगभग 11.5 कप है। इसका मतलब है कि आपको केवल चार से छह कप सादा पानी की आवश्यकता हो सकती है, जो कॉफी, चाय, जूस, फल और सब्जियों जैसे अन्य तरल स्रोतों पर निर्भर करता है।
