तांबा क्या है

 तांबा क्या है

 हमारे शरीर के स्वस्थ बने रहने तथा सुचारू रूप से कार्य करते रहने के लिए तांबा नमक खनिज भी आवश्यक होता है शरीर में पाए जाने वाले विभिन्न एंजाइमों में यह आवश्यक तत्व के रूप में तथा रक्त में प्रोटीन के साथ जटिल रूप में विद्यमान होता है एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में लगभग 100 से 150 मिलीग्राम तांबा सामान्य पाया जाता है

 प्राप्ति के स्रोत

 सामान्य रूप से सभी अनाजों में तांबे की अल्प मात्रा विद्यमान होती है अनाजों के अतिरिक्त या करंट मांस चाय कॉफी है कोक भी तांबा प्राप्ति के स्रोत है मां के दूध में भी तांबा पाया जाता है

 उपयोगिता तथा महत्व धन्यवाद

 तांबे उपयोगी खनिज है यह लोहे खनिज वसा तथा विटामिन सी के अवशोषण में सहायक रक्त के हीमोग्लोबिन के निर्माण में योगदान देता है

 कमी के प्रभाव

 यदि किसी कारणवश व्यक्ति के शरीर में तांबा की कमी हो जाए तो उसे व्यक्ति में व्यक्त एनीमिया या रक्त अल्पता का शिकार हो जाता है इससे मुक्त होने के लिए तांबे तथा लोहे खनिज का मिश्रण लिया जा सकता है

 धन्यवाद